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Séances de Yoga avec Andréa

YOGAyoga vitam

Andréa, votre professeur de Yoga, met à votre disposition
différentes séances en vidéo.

Suivez-la dans un moment de sérénité et de retour sur soi bienfaisant !

Vidéo pratique matinale

Vidéo inversions et mobilité des épaules

Vidéo mobilité et renforcement des hanches (spécifique escalade)

 

 

 

Ou accédez gratuitement à la plateforme des cours vidéo LesMills *
(cours cardio, renforcement musculaire, danse, Yoga, relaxation ...)

* Pour le bon fonctionnement de la plateforme nous vous conseillons d'utiliser un navigateur Firefox ou Google Chrome.
Cette plateforme ne collectera pas automatiquement vos données et restera disponible toute la durée du confinement.

  

Bon entraînement !